Ateliers d'expression et de relaxation

à partir du thème de la nature

 

PasSportNature, c'est surtout le partage d'un moment de bien-être en harmonie avec notre environnement.

 

Par le biais de ces ateliers, nous proposons à vos enfants, d'être à l'écoute de leurs corps via le chant,

la respiration, le rythme, la relaxation, et les massages ludiques.

Cet atelier les aideront à créer une connexion avec leur environnement proche : les éléments végétaux et

les contes, les histoires,... d’être à l’écoute de leurs besoins, de leurs envies, de leurs rêves...

​

​

Cet exercice les mets en valeurs et les conduits au respect des autres. 

 

Les ateliers commencent par l'écoute et l'expression de l’instant présent, vient ensuite un moment de calme,

d'intériorité par le biais de la relaxation, l’enracinement, l’auto-massage, …

pour vivre un moment d’expression corporelle, vocale, plastique, …

et terminer par une nouvelle écoute intérieure.

 

1. Ateliers chants créatifs/respiration/relaxation en individuel ou en mini-groupe. (max. 3 enfants)

 

Fréquence : chaque semaine, une possibilité de cours :

                                     les lundis, jeudis et vendredis de 16h00 à 18h30

                                     les mercredis de 14h00 à 17h30 

                                     les samedis de 14h00 à 16h 

​

Durée des séances : 1 x 30 min. max. pour les moins de 6 ans

                                       2 x 30 min. max. pour les plus de 6 ans

​

​

Atelier de chant et de relaxation à partir de la respiration, les vibrations.

A la découverte de la voix, prendre conscience de son corps, créer le plaisir des sons et des harmonies vocales.

Libérer la voix par des exercices d'articulation, des gestes corporels, du lâcher-prise et d'ancrage.

​

 

2. L'équipe "Bien-être PasSportNature" se déplace également dans les écoles, les crèches, les institutions.

PasSportNature organise des journées de formation pour tout public désireux d'un moment de relaxation, d'expression et de découverte authentique, de partage créatif.  

 

Nous sommes à l'écoute de vos demandes et besoins pour créer des projets sur mesure.

 

Pour info : en groupe ou en individuel :

                  -->  prix +10€ les séances de 2 x 30 minutes pour tout déplacement en-dehors de Braine-l'Alleud et Waterloo.

​

 

​

Les ateliers d'expression et de relaxation se font  

* A l'espace Bien-être PasSportNature :

* Aux ateliers créatifs PasSportNature Chemin des postes, 20

1410 Waterloo

​

Informations et réservations: Messagerie --> 0495/12.00.29

​

​